背骨は健康のバロメーター

背骨と病気の関係を少しずつ説明していきます。 今回は 【寝返り】 について 赤ちゃんは一晩中ゴロゴロ動いているイメージですが、これは健康な証拠。体調不良の時はあまり動きません。寝返りは、身体をねじって背骨を矯正したり、筋肉の硬さをとったりする大切な動きなのです。 ですから、高齢になると寝相がよくなるのではなく、寝返りをうつ体力がなくなったということなのです。いわゆる治癒力の低下を表します。 今日はここまで☺