知っておくと役にたつ健康法

今日のテーマは
【水の飲用】

夏にペットボトルを持ち歩いて、水分補給をしている方は多いですが、冬になると見かけません。冬こそ喉をしめらすぐらいの水分補給をした方が良いのです。
口の中の乾燥を防ぐと、風邪などのウィルスにやられにくくなります。また水と一緒にバイ菌やウィルスを胃に流しこめば、身体の中で退治してくれます。
冬こそ水分を
今日はここまで☺
  


2017年12月16日 Posted by dct at 18:12 │Comments(0)

知っておくと役にたつ健康法

今日のテーマは
【胃を助ける】
胃の不調を感じたら、まずは食べないで胃を休ませる事が肝心ですが、
消化不良を感じたら大根おろしをこまめに食べる。胃酸が多いと感じたら、キャベツおろしを食べたり、キャベツジュースを飲むと、胃酸を抑えてくれて胃を助けてくれます。
今日はここまで☺  


2017年12月04日 Posted by dct at 17:25 │Comments(0)

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