知っておくと役にたつ健康法

dct

2017年10月25日 15:25

今日のテーマは
【ボケ防止】

ボケ防止の為にできることと言えばいろいろですが、
１番の予防は筋トレです。
計算、パズル、クロスワードなども良いですが、とにかく筋肉をつけて、全身の血流をよくする事が肝心です。
今日はここまで☺